Zurzeit sitzen wir gemeinsam zu folgenden Zeiten in unserem Zendo:

Montag, 19.30 Uhr
Mittwoch, 19.30 Uhr
Freitag, 19.30 Uhr

Wir sitzen jeweils 40 Minuten, Montag und Freitag nach Absprache 60 min, ohne Kinhin (Gehen). Sitzgelegenheiten wie Meditationskissen und -bänkchen sind vorhanden. Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir um vorherige Anmeldung. Auf Wunsch erhaltet ihr eine kurze Einführung. Meldet euch dazu vorab bei Angie.

Was ist Zen?

Zen (Weg des Erwachens) zu praktizieren heißt, sich selbst zu erforschen, sich selbst zu erforschen heißt, sich selbst zu erkennen, sich selbst zu erkennen heißt, sich selbst zu vergessen, sich selbst zu vergessen heißt, zur Wirklichkeit zu erwachen. (Dogen)
Nur eines ist wichtig: Sei wach!

Was BEDEUTET Sitzen in Stille?

Sitzen in der Stille heißt, dass wir gemeinsam ohne Anleitung und ohne Musik meditieren. Wir schlagen Hölzer und Klangschale zu Beginn und am Ende der Meditation und rezitieren manchmal Texte. Während der Meditation an sich bewegen wir uns (möglichst) nicht und machen auch nichts anderes als einfach nur Sitzen.